新型冠状病毒肺炎疫情期间居家饮食要注意什么?
居家隔离人员易出现紧张、焦虑以及缺少运动等情况，造成没有食欲、消化不良等情况，所以饮食要清淡，不要太油腻。此外，食物呈现的丰富多彩颜色能给人视觉上美的享受，刺激食欲，所以在配餐上要重“色”，利用蔬菜水果进行色彩搭配。
可先保持房间通风、佩戴口罩、充分休息、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养，并密切观察病情的变化，尤其是儿童和老年患者。若在充分休息后未好转，且发烧、干咳、疲劳等症状持续，应及时前往社区门诊就诊，结合具体情况，考虑是否转入定点医院的发热门诊，排除新型冠状病毒肺炎的可能性。
新冠肺炎流行期间，建议适量补充复方维生素、矿物质及深海鱼油等保健食品。
疫情期间家里囤哪些东西
常用药品备足：储备一些家庭常用药品，以应对轻微不适或常见病症。 其他生活必需品和日用品：考虑储备纸巾、湿巾、便携式消毒液等，这些物品在日常生活中有广泛应用。 家电设备考虑：根据生活需求，可以考虑购买备用家用电器，如电饭煲、电水壶等。
疫情囤货指南如下：主食：大米：囤够一到两周的量，毕竟大米可是每天的主食呢。杂粮：糙米、燕麦米、小米等，增加膳食纤维，营养更全面。面粉、面条：面粉可以自己做面食，干面条耐储存，随时煮来吃。方便面、速冻食品：方便面简单快捷，速冻水饺、包子等也很方便。压缩饼干：紧急时刻的救星，体积小热量高。
新鲜蔬菜：人体可以几天不吃肉，但几天不吃蔬菜就会出现不良生理反应，如便秘、血压升高等。因此，储备一些耐放的蔬菜，如白菜、青菜、土豆、萝卜等，是很有必要的。不过，不建议购买过多，以免蔬菜过期变质。必要药品：特别是家中有老人和小孩的，一些常用药物必须充足。
疫情期间，适当储备调料和压缩饼干。调料短缺会影响生活，因此可多购买储存。压缩饼干比方便面更实惠、营养丰富，无需煮制，冲热水即可食用，是良好的选择。 零食可调节生活，喜欢喝纯净水的人可提前储备多箱，咖啡、茶、果汁等也可适量购买。购买零食时，应考虑保质期，根据家庭需求进行购买。
在疫情期间，医疗防护物资的需求量急剧增加。因此，建议适当囤积一些口罩、消毒液、洗手液、防护服等。特别是口罩，是防控疫情的重要物品，应定期更换，确保防护效果。此外，一些家庭常用的药品也应备足。
口罩等医用品 疫情高发期，口罩是出入各类公共场所的必备品，所以最好在家里囤一点。平时有个普通的感冒，也可以佩戴口罩，避免传染给他人。常备药品 有时候无法出门，所以家里要有点常备药，以防万一有特殊情况发生，可以应急。矿泉水 有时候灾难来了，会造成断水断电。
疫情可以吃水果吗
1、可以吃的，削皮清洗干净便可。病毒跟细菌不一样，细菌可以在死性细胞上快速繁殖复制，而病毒只能借助活性细胞，比如人、动物的细胞进行繁殖复制。理论上病毒在水果上的存活时间很短，所以一般不会有问题。
2、疫情时期其实水果是可以吃的，只是我们在吃的时候一定要将水果清洗干净才可以吃。因为新冠病毒发现有口粪传播，如果粪便留在果皮上面的话，也是会传染到新冠病毒的，所以我们可以用淘米水多浸泡一下，或者使用专门洗水果的洗涤剂来清洗一下，然后才还可以食用。
3、在享用水果时，我们只需将外皮削去并清洗干净，即可安心食用。这是因为病毒与细菌在生存繁殖上的差异：细菌能够在死性细胞上迅速繁殖复制，而病毒则依赖活性细胞，如人或动物的细胞进行繁殖。从理论上看，病毒在水果表面的存活时间非常短暂，因此一般情况下无需过分担忧。
4、疫情期间吃什么水果好 西瓜 西瓜口感香甜，而且汁水非常的丰富，是人们非常喜欢的一种水果，现在市面上也有售卖西瓜的，西瓜的营养价值非常丰富，尤其是西瓜中含有多种氨基酸，苹果酸，果胶质，都是人体正常生长发育不可缺少的物质。葡萄 葡萄不仅美味可口，而且营养价值非常高。
5、疫情期间海南的水果可以吃。海南省简称“琼”，是中华人民共和国最南端的省级行政区，省会海口。
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评论列表（4条）
我是安水号的签约作者“兰艳鑫”！
希望本篇文章《疫情吃多少（疫情期间吃了几头猪的新闻）》能对你有所帮助！
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